大马哈鱼长什么样子的图片 大马哈鱼的营养价值及功效与作用

大马哈鱼个头较大，白色条纹，口感不错，肉味鲜美，营养极其的丰富，食用有利于促进对身体的健康，并且热量较低，适合一些正在减肥的人群食用。尤其是其鱼籽则更为珍贵，大概7粒大马哈鱼籽就相当于一个鸡蛋。有滋养，行水，健胃。主治消瘦，水肿，消化不良、膨闷胀饱等症。下面，我们来看看每日科普网带来的关于大马哈鱼的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、大马哈鱼长什么样子的图片

2、大马哈鱼的挑选方法

3、大马哈鱼的营养价值

4、大马哈鱼的功效与作用

大马哈鱼长什么样子的图片

大马哈鱼的挑选方法

一般体长60厘米左右。体延长而侧扁，头后逐渐隆起。头大而侧扁。口大。吻端突出，微弯，形似鸟像，生殖季节时雄鱼突出最为明显，相向弯曲如钳形，使上下颌不相吻合。眼小。鳃孔大。鳞细小。侧线明显。背鳍后方有一个很小的脂鳍和臀鳍相对。尾鳍浅叉形。体色变化较大，自海洋进入淡水之初，背和体侧黄绿色，逐渐转为青黑色，腹部银白色，两侧有10～12条橙红婚姻色斑纹。

大马哈鱼的营养价值

大马哈鱼含有十八种氨基酸，不饱和脂肪酸，八种维生素和人体自身不能产生的九种微量元素及高质量蛋白质和少量脂肪营养成份。其不饱和脂肪酸中 EPA 、DHA 和 DPA 对降低血脂和促进大脑神经细胞的生长和发育有极其重要创作用。另外 N-3 脂肪酸和微量元素硒和锌的含量可以充分满足每日膳食必需的要求，可以有效地保护细胞膜免遭损害，达到健体、益脑、明目、消除大脑与身体疲劳等作用。

大马哈鱼的功效与作用

1、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、和胃：中和胃酸，缓解胃痛。

4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。