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虾米长什么样子的图片 虾米的营养价值及功效与作用

时间:2022-06-08 21:16来源:每日科普网(www.mrkp.com)人气:

虾米富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素及矿物质,能增强人体免疫力,补肾助阳,提升性功能。虾米非常的鲜美,它营养非常的丰富,里面含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素及矿物质。虾米它能够增强人体的免疫力,虾米有补肾助阳的功用,它能够对性功能有提升,而且虾米它能够抗早衰。下面,我们来看看每日科普网带来的关于虾米的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、虾米长什么样子的图片

2、虾米的挑选方法

3、虾米的营养价值

4、虾米的功效与作用

虾米长什么样子的图片

虾米的挑选方法

没加过色素的虾米,虽外皮微红,但里面的肉却是黄白色的,而添加了色素的虾米,皮肉都是红的。

因为色素基本上没有气味和味道,所以用鼻子闻用嘴尝都感觉不到,如条件允许,可先用水泡上几颗海米,如加的是一般色素,则水会变红。

虾米的营养价值

干虾米的营养价值丰富,它含有的蛋白质是鸡蛋,鱼,奶的几十倍。干虾米素有“补钙之王”美名,是价廉物美的补钙产品。干虾米不仅老少皆宜,对孕期妇女更是益处多多。

干虾米是常吃的一种海产品,因为干虾米比鲜虾更容易保存,吃起来也更方便。经常吃干虾米对我们身体健康有很大的益处。常见的干虾米也叫海米和虾仁,它是由红虾,白虾,青虾加盐,焯水后晒干,去杂去皮而成。

干虾米含有丰富的镁,磷,碘,盖矿物质和氨茶碱,维生素A等成分。其肉质松软,营养易吸收。干虾米含有的蛋白质是鸡蛋,鱼,奶的几十倍,素有“钙的仓库”之称。

干虾米营养价值高,不仅老少皆宜,其中含有的钙,磷对孕期妇女更是益处多多。干虾米的胆固醇含量高,但是也要注意不能一次食用过量,否则也会对身体健康造成影响。

虾米的功效与作用

1、虾米非常的鲜美,它营养非常的丰富,里面含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素及矿物质。

2、虾米它能够增强人体的免疫力,虾米有补肾助阳的功用,它能够对性功能有提升,而且虾米它能够抗早衰。

3、虾米中含有丰富的镁元素,镁对我们的心脏的活力有很重要的调节机制,能够保护我们的心血管系统,减少我们血液中的固醇的含量,能够防止动脉硬化;另外它能够扩张我们的冠状动脉。

4、虾营养非常的丰富,里边含有茶碱的成分,对于病后体虚、身体虚弱需要调养的病人,它是一个极好的食物。

5、虾可以通乳,尤其是产后缺乳的女性,可以用虾米来催乳。

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