赤贝长什么样子的图片 赤贝的营养价值及功效与作用

赤贝本身属于一种海鲜，是一种甲壳类的食物。营养价值非常丰富，口感鲜美，适量的吃一些赤贝可以有效的增进食欲，还可以抑制胆固醇的生成，在一定程度上有降低血压、降低血脂的作用。赤贝可以增强骨骼的强度，增加人体的免疫力。还可以增强骨骼的强度，增加人体的免疫力。下面，我们来看看每日科普网带来的关于赤贝的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、赤贝长什么样子的图片

2、赤贝的挑选方法

3、赤贝的营养价值

4、赤贝的功效与作用

赤贝长什么样子的图片

赤贝的挑选方法

1、检查一下壳，要选壳紧闭的，否则就有可能是死的。

2、新鲜赤贝，深黄褐或浅黄褐色，有光泽，弹性好。

3、不新鲜赤贝，呈灰黄色或浅绿色，无光泽，无弹性。

赤贝的营养价值

赤贝，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。降胆固醇，降血脂。

赤贝味道鲜美，含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素，是营养佳品，颇受人们喜爱，特别是沿海居民，更是习惯于食用。

赤贝的功效与作用

1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、壮阳壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

4、补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。