五花肉有血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,还能补肾养血,煮汤饮下可急补由于津液不足引起的燥热、干咳、便秘和难产。肉中富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养物质,对于血液、中枢神经、免疫系统、内脏的发育和功能有重要作用。下面,我们来看看360常识每日科普网带来的关于猪五花肉的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、猪五花肉长什么样子的图片
2、猪五花肉的挑选方法
3、猪五花肉的营养价值
4、猪五花肉的功效与作用
1、挑选肥瘦适当的部位:肥滋滋的五花肉让着重健康的现代人退避三舍,不过只要挑选肥瘦相间、比例接近的五花肉,吃起来便能够不油不涩,还带有入口层次感。在市场挑选时,可指定购买中间部位,肥瘦比例约1:1最好;若肥肉分布不均,煮出的成品可能会一整口肥肉、或一整口瘦肉,口感不佳。
2、富有弹性:购买时可以稍微轻按肉的表面,好的五花肉质弹性佳,压下会立即恢复;若已失去弹性,或是很明显看起来松垮垮的样子,表示已经不新鲜了。
3、颜色鲜红:新鲜五花肉正常应该是色泽明亮的鲜红色,若颜色暗红、或过于苍白,摸起来太湿或太干,代表已经不新鲜,建议不要购买。
4、无腥味:正常新鲜的五花肉,应该是无异味,若有明显的腥臭味,新鲜度已不足。
1、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。
2、富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
3、猪肉含有丰富的优质蛋白质。
4、提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
1、补血益气:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗小便不利。
3、补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
4、通便:B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的便秘。
5、化痰止咳:适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
6、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。
7、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。
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