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血橙长什么样子的图片 血橙的营养价值及功效与作用

时间:2022-06-24 21:39来源:每日科普网(www.mrkp.com)人气:

血橙,是橙的变种,俗称红橙,是血色的橙子。性凉、味甘、酸,入肺、胃、肝经。富含维生素C、维生素P、膳食纤维、钾元素、果胶等等。血橙还能够增加毛细血管韧性,预防微血管出血;还能够促进血液循环,缓解血液不畅引起的四肢冰冷;可以生津止渴,缓解口干舌燥。下面,我们来看看每日科普网带来的关于血橙和功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、血橙长什么样子的图片

2、血橙的挑选方法

3、血橙的营养价值

4、血橙的功效与作用

血橙长什么样子的图片

血橙的挑选方法

1、看表面:皮儿比较光滑,颜色深的好吃。

2、掂重量:手感沉的好,水分充足。

3、闻味道:闻起来有甜腻腻的味道的橙子更甜。

4、看肚脐:肚脐较小的血橙水分多。

5、用手捏:捏起来有弹性的血橙成熟度刚好。

血橙的营养价值

血橙的果肉是深红色的,这是因为血橙中含有及其丰富的花色苷,而花色苷是花青素与单糖结合之后形成的一种糖苷类化合物,所以花色苷有着花青素的大部分功效,像抗氧化,抗辐射,抗血栓,抗动脉粥样硬化等等,并且血橙中还含有丰富的维生素C,维生素C也是一种抗氧化物质,所以血橙有很强的抗氧化能力,能够清除人体内有害的自由基,从而起到抗衰老的作用。

血橙中含有丰富的维生素C,而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积,让肌肤更加的白嫩,美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物,黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用,能够清除人体内多余的自由基,从而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

血橙的功效与作用

1、美容养颜

血橙中含有丰富的维生素C,而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积,让肌肤更加的白嫩,美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物,黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用,能够清除人体内多余的自由基,从而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

2、保护血管

血橙中含有橙皮甙,而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性,保护血管壁,增强血管的弹性,从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。

3、降低血脂

血橙中含有大量的果胶,而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇,防止胆固醇在血液中沉积,从而起到降血脂的作用,所以食用血橙有降血脂的功效。

4、促进血液循环

血橙有一种独特的香味,这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环,所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分,能够促进血液循环。

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